Contempler le paysage et se sentir ici et en même temps ailleurs, lire un livre et ne pas voir le temps passé, Écouter & parler avec quelqu’un et en même temps penser à ta liste de courses à faire juste après... Il vous est peut-être déjà arrivé ces situations de vagabonder dans vos pensées, penser à tout autre chose tout en faisant déjà quelque chose. C’est totalement normal. Et bien typiquement, notre cerveau se met naturellement dans un état de conscience modifiée, que l’on peut appeler état hypnotique, ou état de transe, que l'on retrouve notamment en hypnose, en méditation ou de voyages intérieurs par exemple. Le saviez-vous ? Cela arrive toutes les 60 à 90 minutes environ, on est distrait ou hyper-concentré. Notre esprit voyage entre images, souvenirs, symboles. Bref, une belle preuve de créativité. Résultats : → La notion de temps nous échappe → C’est hyper personnel : on a tous des représentations mentales différentes et des façons différentes d’appréhender le monde → C’est un état de relaxation inconsciente → C’est un état pour apprendre différemment : par exemple dans ta pratique sportive : visualiser des compétences supplémentaires ou appréhender de manière optimale ton entraînement voir même ta compétition. ​ Dans le cadre d’une séance d’accompagnement ou d'exercices chez soi, on peut intentionnellement se mettre dans cet état avec un objectif précis et déterminé selon le besoin (évolution, détente, ressources spécifiques…)